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🌕 हीलिंग विधि: मन को शांत कर अंतर्ज्ञान को जगाने की स्त्री पद्धति

✨ चरण

🌕 हीलिंग विधि: मन को शांत कर अंतर्ज्ञान को जगाने की स्त्री पद्धति

यह ध्यान रात्रि में करें — विशेषकर चंद्रमा की रातों में।

✨ चरण 1: मूलाधार चक्र ग्राउंडिंग

ज़मीन पर बैठें

रीढ़ की जड़ से लाल प्रकाश की कल्पना करें

कहें:
“मैं सुरक्षित हूँ। मैं स्थिर हूँ। मैं ज़मीन से जुड़ी हूँ।”

✨ चरण 2: शीतल श्वास तकनीक

नाक से धीमे साँस लें, मुँह से धीरे छोड़ें

ध्यान आज्ञा चक्र पर केंद्रित करें

वहां की ऊर्जा को शांत, ठंडी और कोमल बनाएं

✨ चरण 3: तीसरे नेत्र को जागृत करें

भौंहों के बीच हल्के से दबाव दें

नीले या बैंगनी प्रकाश की कल्पना करें

कहें:
“मेरी अंतर्ज्ञान शक्ति सक्रिय है। मेरी दृष्टि स्पष्ट है।”

✨ चरण 4: विचार लेखन और अग्नि विमोचन

तीन बार सोचने वाले विचार लिखें

उन्हें मोमबत्ती की लौ में धीरे से जलाएं

कहते जाएँ:
“मैं इन विचारों से आज़ाद हूँ। मैं अब भरोसे में हूँ।”

✨ चरण 5: मौन साधना

5 मिनट तक दीपक के सामने मौन बैठें

कोई मंत्र या संगीत नहीं —
सिर्फ श्वास और आत्मा की उपस्थिति